心潮减压app v5.1.0

　　心潮减压app是一款用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力的手机软件。心潮减压app基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。

　　心潮减压是一款展示科技之美的心理应用，她帮你快速减压、控制情绪、改善睡眠以及进行生理监测；心潮减压适用于以下情境——紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。

心潮减压软件特色

　　-先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果；

　　-监测神器，十秒解读心跳和呼吸，准到没朋友；

　　-专业的心理音乐——放松、舒眠、振奋、静心；

　　-支持接入Apple Watch 及iPhone“健康”应用。

　　【应用提示】

　　·引导语是邀请资深催眠师所录制，因此声调与音色有其特殊之处；

　　·强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果；

　　·监测可用于日常观测，比如跑步或者产品使用前后的对比；

　　·已加入了Widget模块和3D Touch功能；

　　·在使用过程中，有任何问题或建议请进入【意见反馈】；

　　·支持一键分享监测结果到QQ、微信、朋友圈或者微博；

　　·欢迎关注微信公众号&新浪微博：心潮工作室。

心潮减压功能介绍

　　一、临阵减压

　　基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

　　其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

　　二、监测功能

　　利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

　　正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

　　三、音乐减压

　　用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

　　四、心事功能

　　心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

心潮减压更多介绍

　　心潮减压是心潮科技的作品，心潮相信科技的态度是对世界的温度，而身处移动互联网时代，穿越无穷的数据去关注内心的感受，依然是一件很酷的事情。

　　我们的时代正深受心理亚健康乃至心理疾病的困扰，据世界卫生组织数据，全球有70%的人处于心理亚健康状态，近10亿人受到不同程度心理疾病的困扰，心理疾病成为全球第四大疾病。

　　心理亚健康并非是器官上的病症和缺陷，而是自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝，经常处在焦虑、烦乱、无助的状态中，自觉活得很累。长期的心理压力与不良情绪形成恶性循环，甚至造成失眠、偏头疼、胃溃疡等身体问题。

　　现代人应付压力的方式形形色色：KTV、酒吧、暴饮暴食、购物、运动、阅读、听音乐、看电影、玩游戏、或者寄望于各种社交产品，传统的心理咨询服务受限于国人观念和昂贵的费用，往往使人避而远之。

　　心潮减压希望做一种全新的尝试，以方便、实用、时尚、专业为设计理念，摆脱传统心理产品落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用以及昂贵的形象。一切才刚刚开始，心潮期待着可以做到更多，帮助到更多的人。

心潮减压更新日志