Sweat iOS v6.46.1

Sweat是一款专为女性打造的健身应用程序，是全球最大的女性健身社区之一，使用app的用户在家中或在健身房中都可以进行锻炼，涵盖初阶到高阶的课程，超过3500种家居训练项目，还有分布讲解视频，app的功能使您可以轻松地保持健身计划上并掌握进度。

Sweat iOS软件介绍

加入世界上最大的女性健身社区之一，在家或健身房与我们一起训练！ 从Sweat获得健身动力，Sweat为一款由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。

Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划，您可以随时随地进行锻炼，逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己，使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战，感受世界各地志同道合的女性的支持。

Sweat iOS软件特点

通过易于遵循的初级、中级和高级训练，找到您喜欢的训练方式，包括：

- HIIT（高强度间隔式训练）

- 循环训练

- 徒手运动

- 健美

- 肌力训练

- 瑜伽

- Barre

- 普拉提

- 恢复

- 有氧运动

以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或时间有限时进行快速锻炼。

Sweat iOS软件功能

- 运动描述和视频演示

- 替换运动使动作更难或更易

- 教练音频提示

- 在基于健身房的计划中记录重量

- 安排锻炼并跟踪每周进度的计划表

- 与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”，保持动力

- 涵盖健身、营养和福利的综合知识库

- 根据您的饮食偏好，量身定制日膳食

- 每日步数和水分追踪

- 24/7全天候访问Sweat社区

Sweat iOS更新日志